Temas de Salud

• Su niño está con miedo pero no puede despertarse o ser confortado
• Los ojos de su niño(a) están bien abiertos pero él o ella no sabe que usted está ahí
• Su niño(a) puede creer que las cosas o personas en el cuarto dan miedo
• Los episodios duran entre 10 a 30 minutos
• Su niño(a) a menudo no recuerda los episodios por las mañanas

• Trate de ayudar a su niño(a) a regresar a su sueño normal. Usted no podrá despertarlo(a), así que no intente hacerlo. Prenda las luces para que su niño(a) esté menos confundido por las sombras. Diga cosas relajantes. Sostenga a su niño(a) si el hacerlo parece que ayuda a que se sienta mejor. Sacudir o gritar a su niño(a) puede causar que él o ella se enoje más.
• Proteja a su niño(a) de hacerse daño. Durante un terror nocturno, el niño(a) puede caerse de las escaleras, tropezarse con la pared, o romper una ventana. Trate gentilmente de dirigir a su niño(a) de regreso a su cama.
• Prepare a las personas que cuidan a su niño(a) acerca de estos episodios. Explíqueles qué es un terror nocturno y lo qué deben de hacer si ocurre uno.
• Trate de prevenir los terrores nocturnos. Estos pueden ser provocados si su niño(a) llega a estar muy cansado. Asegúrese que su niño(a) vaya a la cama siempre a la misma hora, y lo suficientemente temprano como para que él o ella pueda dormir lo suficiente. Los niños más pequeños pueden volver a necesitar tomar una siesta durante el día.
• Por varias noches, note cuántos minutos pasa desde el tiempo en que su niño(a) se duerme hasta cuando ocurre uno de los terrores nocturnos. Empiece a despertar a su niño(a) 15 minutos antes del tiempo en que se espera va a ocurrir un episodio de terror nocturno. Mantenga a su niño(a) completamente despierto y fuera de la cama por 5 minutos. Continué despertando a su niño(a) de esta manera por siete noches consecutivas. Si los terrores nocturnos regresan cuando usted cesa de despertar a su niño(a), continué despertándolo mientras lo necesita.

Si bien los terrores nocturnos no son peligrosos, pueden parecerse a otras condiciones médicas o traer problemas para el niño(a). Consulte con el médico de su niño(a) si usted observa cualquiera de los siguientes:

• El niño(a) está babeando, tiene sacudidas en el cuerpo o sus músculos están tiesos
• Los terrores ocurren después de la séptima noche de haber estado despertándolo
• Los terrores duran más de 30 minutos
• Su niño(a) hace algo peligroso durante uno de los episodios
• Los terrores ocurren durante la segunda mitad de la noche
• Su niño tiene miedo durante el día
• Usted piensa que el estrés en la familia puede ser un factor
• Usted tiene otras preguntas o inquietudes acerca de los terrores nocturnos de su niño(a)

Las pesadillas son sueños de terror que despiertan a los niños y que les dan miedo de regresar a la cama a dormir. Las pesadillas pueden suceder sin una razón en particular, pero a veces ocurren cuando el niño(a) ha visto o escuchado algo que le molesta. Estos pueden ser cosas que realmente han pasado o cosas imaginarias.

• Conforte, tranquilice y acurrúquese con su niño(a)
• Durante el día ayude a su niño(a) a hablar acerca de los malos sueños
• Evite que su niño(a) vea o escuche programas de televisión o películas de terror
• Deje la puerta del cuarto abierta (nunca cierre la puerta de un niño(a) que está con miedo
• Permita que su niño(a) regrese a dormir en su propia cama
• Déle una "mantita de seguridad" o un juguete para que se conforte
• No pase mucho tiempo buscando "los monstruos"
• Durante la rutina de la noche, antes de que su niño se vaya a dormir, hable sobre cosas bonitas y graciosas
• Lea algunas historias a su niño(a) acerca de cómo superar los miedos en la noche

Consulte con el médico de su niño(a) si usted nota cualquiera de los siguientes:

• Las pesadillas empeoran o ocurren con más frecuencia
• El miedo interfiere con las actividades durante el día
• Usted tiene otras preguntas o inquietudes acerca de las pesadillas de su niño(a)

Si usted o su niño experimentan efectos secundarios inusuales, inesperados o severos, luego de seguir los procedimientos o instrucciones indicados en este documento, le recomendamos que llame de inmediato a su médico primario, su sala de emergencias local, o, en casos de efectos secundarios o reacciones adversas extremas, llame al 911 o su número local para emergencias.