Regreso al trabajo y lactancia materna
Cosas que puede hacer durante su licencia por maternidad para prepararse:
- Amamante exclusivamente de ocho a 12 veces cada 24 horas.
- Practique extraerse leche con una bomba de extracción de leche de buena calidad.
- Ofrézcale un biberón al bebé en algún momento después del primer mes de vida.
- Comience a almacenar leche en el congelador en cantidades de 2 a 4 onzas.
- Considere la posibilidad de regresar al trabajo gradualmente. (Regrese al trabajo un jueves para tener un fin de semana para ajustarse o tómese libre un día en la mitad de la semana durante algunas semanas).
- Repase las opciones disponibles de cuidados de guardería en el lugar de trabajo o de llevar a su bebé al trabajo.
- Considere lugares adecuados para extraerse leche en el trabajo.