Temas de Salud

Regreso al trabajo y lactancia materna

Ejemplo de rutina de extracción de leche

• Amamante a su bebé antes de irse al trabajo.

• Extráigase leche aproximadamente a la misma hora en que su bebé estaría amamantando.

• Extráigase leche de ambos pechos a la misma vez durante 10 a 15 minutos.

• Amamante a su bebé cuando lo recoja después del trabajo.

• Amamántelo con más frecuencia en las noches y los fines de semana.

Regreso al trabajo

• Recuerde que los primeros días después de que regrese al trabajo pueden ser difíciles.

• Usted y su bebé necesitan desarrollar una nueva rutina.

• Permítase tiempo para ajustarse mientras su cuerpo y su bebé responden al cambio.

• Quizá tenga una disminución en su producción de leche la primera semana que regrese al trabajo debido al cambio de horario, pero con la extracción regular regresará.

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