Tos Huff o Técnica de Espiración Forzada (Huff Cough)

Tos Huff o Técnica de Espiración Forzada (Huff Cough)

La tos huff o técnica de espiración forzada es una forma de toser que mantiene la garganta abierta más tiempo. Eso ayuda a quitar las mucosidades de los pulmones de su hijo/a.

Sobre la Tos Huff

  • Permite que el aire circule más allá de las mucosidades en las vías respiratorias.
  • El aire ayuda a mover las mucosidades desde las vías respiratorias más pequeñas a las más grandes.
  • Después de que las mucosidades están en las vías respiratorias más grandes, hace que sea más fácil toser para sacarlas.

Instrucciones Para la Tos Huff

  1. Haga que su hijo/a se siente con la espalda recta.
  2. Levante un poco el mentón de su hijo/a, eso ayudará a abrir la garganta.
  3. Pídale que abra la boca.
  4. Pídale que respire un poco más profundamente que lo normal durante 1 a 2 minutos.
  5. Pídale que inspire lentamente.
  6. Pídale que mantenga la respiración durante tres segundos. (Eso hace que el aire llegue más allá o más abajo de las mucosidades.)
  7. Pídale que deje salir el aire de forma uniforme, siempre al mismo ritmo. Que deje salir el aire un poco más de tiempo de lo que normalmente haría. Que deje salir el aire hasta justo antes de que sienta la necesidad de toser. (Recuérdele que intente NO toser.)
  8. Repita este proceso (pasos 1 a 7) dos veces más.
  9. Pida a su hijo/a que tosa normalmente para eliminar las mucosidades.

Esto se puede repetir si es necesario.

Cuándo hacer la tos huff:

  • En cualquier oportunidad que sea necesario toser
  • Durante y después de cualquier despeje de las vías respiratorias

Consejos

  • Recuerde a su hijo/a que mantenga la garganta bien abierta mientras deja salir el aire.
  • Si oye sonidos de silbido, pídale que deje salir el aire más suavemente.
  • Practique con respiraciones pequeñas, medianas y grandes.

Last Updated 09/2018