Cosas que puede hacer durante su licencia por maternidad para prepararse: 

  • Amamante exclusivamente de ocho a 12 veces cada 24 horas.
  • Practique extraerse leche con una bomba de extracción de leche de buena calidad.
  • Ofrézcale un biberón al bebé en algún momento después del primer mes de vida.
  • Comience a almacenar leche en el congelador en cantidades de 2 a 4 onzas.
  • Considere la posibilidad de regresar al trabajo gradualmente. (Regrese al trabajo un jueves para tener un fin de semana para ajustarse o tómese libre un día en la mitad de la semana durante algunas semanas).
  • Repase las opciones disponibles de cuidados de guardería en el lugar de trabajo o de llevar a su bebé al trabajo.
  • Considere lugares adecuados para extraerse leche en el trabajo.