Alimentación del bebé

Elegir cómo alimentar a su bebé es una decisión importante que tiene efectos de por vida tanto para su bebé como para usted. Es probable que lo que haya vivido y aprendido junto a su familia, amigos y maestros sobre cómo alimentar a los bebés influya en sus actitudes y percepciones. Ya sea que esté decidida a amamantar o todavía no esté segura, considere el hecho de que la leche materna es la mejor leche para su bebé y es el primer alimento ideal que su bebé recibirá los primeros meses de vida.

Lactancia materna

La naturaleza ha diseñado la leche humana especialmente para los bebés humanos y tiene varias ventajas sobre cualquier otro sustituto que se haya desarrollado. La leche materna contiene el equilibrio justo de nutrientes y los almacena de una forma que les es mucho más fácil usar a los sistemas corporales inmaduros del bebé. Debido a que fue desarrollada para los bebés humanos, la leche materna es también mejor tolerada por los sistemas de su bebé.

Los bebés que se alimentan exclusivamente de leche materna deben recibir suplementos de vitamina D los primeros días de vida. Consulte con el médico de su bebé sobre la suplementación.

Alimentación con biberón

Si decide no amamantar, o no puede hacerlo, las fórmulas comerciales enriquecidas con hierro pueden brindar una nutrición adecuada para su bebé. Las fórmulas para bebés contienen la cantidad suficiente de proteínas, calorías, grasas, vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento. Sin embargo, las fórmulas no contienen los factores inmunitarios que se encuentran en la leche materna. Estos factores pueden ayudar a evitar infecciones.

• A menos que su bebé tome 32 onzas de fórmula por día, se le debe complementar con vitamina D durante los primeros días de vida. Consulte con el médico de su bebé sobre la suplementación.
• Si el suministro de agua no contiene la cantidad necesaria de flúor, este deberá administrarse luego de los 6 meses de edad. Consulte con el médico de su bebé sobre los suplementos de flúor.

Consejos

Estos son algunos consejos útiles sobre la alimentación de su bebé:

• La leche materna es la mejor opción para su bebé y brinda muchos beneficios aun cuando solo se amamanta por un tiempo breve o a tiempo parcial.
• Si no amamanta, la mejor opción que puede elegir de fórmula es aquella a base de leche de vaca con hierro.
• Continúe dándole a su bebé leche materna o de fórmula hasta que cumpla 1 año.
• Comience a ofrecerle alimentos sólidos cuando su bebé pueda mantener la cabeza erguida, se siente casi sin apoyo y ya no tenga interposición lingual (6 meses), o según indicaciones del médico de su bebé.
• Cuando comience a ofrecerle alimentos, puede empezar con cereales para bebés, vegetales, frutas o carnes. Los cereales enriquecidos para bebés, las carnes trituradas, los frijoles y las legumbres son excelentes opciones de primeros alimentos porque son fuentes ricas en proteínas, hierro y zinc. Se debe alimentar al bebé con una cuchara. No introduzca los alimentos en el biberón ni en un alimentador para bebés.
• Una vez que el bebé haya tolerado el primer alimento durante tres a cinco días, puede introducir un nuevo alimento.
• Pruebe una comida nueva a base de un solo alimento cada tres a cinco días para observar signos de intolerancia o alergias alimentarias. Las alergias alimentarias pueden presentarse en forma de sarpullido, hinchazón, vómitos, diarrea o problemas para respirar.
• Evite mezclar varios alimentos sólidos cuando los ofrezca por primera vez, ya que probar nuevos sabores de forma individual ayuda a disfrutar de la variedad y a hacer de la comida un momento más entretenido.
• Haga que su bebé pruebe las texturas de los alimentos para que pueda comer alimentos con la mano antes de cumplir el primer año.
• Incluya una variedad de alimentos hacia el final del primer año para facilitar el desarrollo de hábitos saludables de alimentación. Si el bebé rechaza algún alimento, inténtelo de nuevo. Puede llevar entre 10 y 20 veces hasta que el bebé lo acepte.
• No le dé jugos antes de los 12 meses de edad. Una vez que lo haga, limítelo a 2 a 4 onzas por día y ofrézcale solo jugo 100 % natural. Hable con el médico de su bebé sobre la necesidad de agua antes de ofrecérsela a bebés menores de un año.
• No se le debe dar miel al bebé antes del año de edad debido al botulismo.
• No le dé a su bebé alimentos con los que se pueda atragantar fácilmente (perros calientes, frutos secos, uvas, pasas, palomitas de maíz, frutas deshidratadas, vegetales crudos).